隨著年紀增長 發現代謝大不如年輕時期的這麼快
大家應該都很有感吧！現在除了吃的方面要挑選還要增加運動來幫助一下 但是每天下班後其實也沒多餘體力運動（藉口😂
所以需要一點點的小東西來幫助我們一下
Laler菈楽 3D斷食酵母 之前就有嘗試過Laler菈楽其他款產品了
這次的3D斷食酵母很期待它的魔法喔😂
3大專利複方酵母
✅美國🇺🇸鉻酵母
✅韓國🇰🇷啤酒酵母
✅法國🇫🇷布拉迪酵母
主打比間接斷食更有感（好吸引人啊）替夏天打造完美比例
一天是食用3-6顆多食無益 餐前餐後都可以
我個人是餐後食用 因為怕衛不舒服😭
什麼168斷食我是沒試過啦！頂多晚上不碰澱粉類的食物 零食減量而已😂
小小一瓶內有40顆入
我自己是只吃午餐飯後 因為午餐一定會攝取澱粉量也會比其他兩餐多
看吧！午餐飲食沒有在節制的 想吃就吃😂 想到年輕時期有次還餓到暈倒所以就再也不敢不吃了
晚餐會控制啦！也是不太敢囂張的狂吃 畢竟代謝力真的有點弱
通常我都一天3顆的量 隔天早上就能順暢的上廁所
有一次晚餐真的覺得吃的有點過多（當天午餐後已吃3顆） 所以又吃了3顆3D斷食酵母
結果發現後面2-3天有點過於順暢了（肚子會有一點點點的微痛感）是不是我累積太多了😂
因為太過順暢 所以後來還是調整回午餐後3顆即可 我怕我無法承受😂 有進有出就好 不用太多次（我這樣對嗎😂
吃了幾天的3D斷食酵母的確是蠻順暢的（原本是位極度不順暢之人） 有變平坦許多 覺得負擔沒有這麼大的感覺
希望能繼續保持下去 有進有出的日子 其實也挺好的👍
全台屈臣氏、MOMO也都可以買得到喔！請認明官方授權通路
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